Harjutused

Esitame teile väga lihtsate harjutustega tervisevõimlemise Hiinast, mis sobib igale eale. Eriti sobilik on Hiina tervisevõimlemine. hommikuseks virgutuseks, sportlasele soojenduseks, noortele sissejuhatuseks raskemateks harjutusteks, vanemale piisab tihti sellestki.

Harjutuste paremaks omandamiseks esitame nad jupikaupa. Iga nädal lisanudvad uued harjutused. Õppimisel olge väga tähelepanelik näpunäidete suhtes. Omandamiseks peaks tegema Hiina tervisevõimlemist mitu korda päevas. Harjutusi tehke laisalt, kiirustamata. Pikemad vahed on jäetud teadlikult, et puhata. Kahtluse korral, kas harjutused sobivad teile, konsulteerige arstiga.

Küsimuste korral kasutage kontaktvormi või helistage 50 912 79 - Mart